Stress im Alltag?!

Hallo meine Lieben,

vielleicht fühlt sich der Ein oder Andere von euch gerade ziemlich gestresst? Sei es vom Studium, vom Alltag, vom Semester oder von bevorstehenden Prüfungen?

Ich bin letztens auf eine ziemlich gute Illustration gestoßen zum Thema Stress - siehe hier:

Diese zeigt, dass es gegen Stress nicht eine einzige und simple Lösung gibt, sondern dass man sich eigentlich nur im Vorfeld vor Stress schützen kann.

Dazu gehören also zum Beispiel eine gute Organisation, auch mal "Nein" sagen zu können und eine ausgewogene Ernährung - sowie einen Ausgleich finden, durch den man dem Stress besser trotzen kann.

Wer kennt es nicht, das Stress-Essen, das schlechte Schlafen, das über sich selbst ärgern, weil man mal wieder zu spät angefangen hat zu lernen oder weil der Kühlschrank Abends um 9 auf einmal ganz leer ist?

Ich glaube, ich werde diese Dinge mal im Kopf behalten für das kommende Semester...

Bis bald, eure Zahnfee